"מדיטציה היא אחת האמנויות הנפלאות בחיים - אולי הנפלאה מכולן. כשאתה לומד על עצמך, התבונן בעצמך, צפה בדרך שאתה הולך, איך אתה אוכל, מה שאתה אומר, רכילות, שנאה, קנאה - אם אתה מודע לכל זה בתוכך - בלי שום ברירה, זה חלק ממדיטציה. כמו יופי - אין למדוד אותו במילים. רק מהשקט הזה התודעה המדיטטיבית יכולה לפעול".
קרישנמורטי.
מטרת השיעור- טיפוח מקור השקט שבנו כך שנאפשר חיוניות ורוגע בכל תחומי החיים.
השיעור מתחיל ומסתיים בנוכחות שקטה בין לבין נתרגל התבוננות עמוקהלתרגילי יוגה של המרידיאנים וקריאת טקסטים מעוררי השראה.
יוגה של מרידיאנים הם תרגילים המעוררים את תעלות זרימת האנרגיה בגוף להחזרת החיוניות והתפקוד הבריא, באמצעות הפעלת הגוף, הנשימה והמחשבה. השיעור מתאים לכל אחד, עם או בלי ניסיון, שרוצה להעמיק ולחקור את גופו ובריאותו וללמוד בצורה מהנה כיצד לשפר ולייעל את התפקוד בחיי היומיום.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לשיעור!